Was ist Hyrox?
Hyrox kombiniert Laufen mit funktionellen Kraftstationen zu einem standardisierten Wettkampfformat: 8 × 1 km Laufen, jeweils gefolgt von einer funktionellen Station. Das Format ist weltweit identisch, sodass du dich mit Athletinnen und Athleten überall vergleichen kannst.
Die acht Stationen
- SkiErg: 1000 m
- Sled Push: 50 m
- Sled Pull: 50 m
- Burpee Broad Jumps: 80 m
- Rudern: 1000 m
- Farmers Carry: 200 m
- Sandbag Lunges: 100 m
- Wall Balls: 100 Wiederholungen
Unser Training
Wir bieten dedizierte Hyrox-Klassen mit Fokus auf Ausdauer, sauberer Stations-Technik und Race-Simulationen, damit du am Wettkampftag genau weisst, was dich erwartet.
Für wen ist Hyrox?
Für alle, die ein konkretes Ziel suchen. Du brauchst keine Wettkampferfahrung, jede Station und jede Distanz lässt sich an dein Niveau anpassen.
Dein Coach
Dominic ist Hyrox-Race-Athlet und weiss aus eigener Erfahrung, worauf es auf der Strecke ankommt. Auch Renske coacht Hyrox und bringt dich Schritt für Schritt ans Tempo.