Qu’est-ce que l’EMS ?
EMS signifie électrostimulation musculaire. Grâce à une combinaison spéciale, vos muscles sont activés en plus par de douces impulsions. Vous obtenez ainsi en seulement 20 minutes un effet équivalent à environ 90 minutes d’entraînement conventionnel, tout en stimulant jusqu’à 90% de votre musculature.
Une séance chez nous
- Mise en place de la combinaison (env. 5 min)
- Accoutumance (env. 3 min)
- Exercices EMS (env. 20 min)
- Retour au calme (env. 5 min)
Vos avantages
- Efficace en temps, un effet maximal en peu de temps
- Doux pour les articulations grâce à une faible charge externe
- Reconnu par les caisses maladie via QualiCert
- Intensité réglable individuellement
À qui s’adresse l’EMS ?
À tous ceux qui ont peu de temps ou souhaitent s’entraîner en ménageant leurs articulations.
Important : l’EMS n’est pas adapté en cas de stimulateur cardiaque, pendant la grossesse et en cas de certaines maladies préexistantes. En cas de doute, parlez-nous-en au préalable.
Votre coach
Robert vous accompagne à chaque séance EMS et règle l’intensité en fonction de vous.